26歳、薬の服用なしでは生理がきません。

20代/女性 - 2024/01/30

１２歳での初潮直後は順調に月経がありましたが、１年半後には生理が７ヶ月ほど来ないことがあり、一度服薬で生理を起こしました。
その後は２〜４ヶ月周期とばらつきがあるものの、自然に生理が来ていました、
しかし、５年前（20歳）から生理が来なくなりました。
婦人科を受診し、子宮や卵巣には異常ないが、女性ホルモンが低いと言われました。
２０１８年の婦人科での採血結果が、添付資料にある上の表です。
骨密度の低さを指摘され、現在はエストラーナテープとプロベラ錠で月に一度生理を起こしています。

生理が来なくなった原因として心当たりがあることは、
・生理が止まった時期は、ちょうど糖質摂取量を少し抑えており、１年で体重が６ｋｇ減った
・２０１５年に血液検査で甲状腺低下症の気
があると指摘された（添付資料にある下の表）
・ストレス（特に、自分の体が女性であることに抵抗があり、受け入れられない）
です。
体重減少が主な原因である場合、体重を元に戻せば月経も戻るのでしょうか。
現在は食事量の制限はやめており、体重は２kg程戻しました。

冷え性で低体温なので、体を温めることは気をつけています。
今後生理を服薬（西洋薬）に頼らず起こす方法（東洋医学的なアプローチやセルフケア）についても教えてください。