腓骨骨折で、ギプス外れて一週間

50代/女性 - 2024/02/01

ギプスが外れてから少しずつ、自分でマッサージをして、松葉杖を使いながら歩行練習になりました。
痛みもあり、思うように上手くマッサージができません。お風呂でマッサージをしてからなのですが、クールダウンは必要でしょうか？
骨折は、9割くっついていると、先生が、おっしゃっておりました。とにかく、ギプス外してから患部以外いろんな箇所か痛むので、これで良いのか不安でおしえてほしいです。よろしくお願いいたします。

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