妊活中に気をつけること

30代/女性 - 2024/02/01

いつも大変お世話になっております。

今月から一般的な不妊治療をすることになり、タイミング法から始めることとなりました。
そこで、妊活〜妊娠の際に気をつけた方がいいのかどうか分からないことがあり、以下の3点について相談させていただきたく存じます。

1.エコーで今後、卵胞のサイズを見るために受診していく予定なのですが、受診日の前に性交渉をしても大丈夫なのでしょうか？
もし卵巣の近くに精子がいたとして、受診時のエコーで精子が死んでしまうのではないかと心配です。
2.普段から肩こりと頭痛があり、接骨院で整体を受けています。妊娠したら通院をやめようと思うのですが、もし妊娠していることに気付かずに整体を受けてしまったら、流産したりしてしまいますか？
うつ伏せになって腰や背中を押していただいたりするので、子宮に負荷がかかるのではないかと心配です。
3.趣味で歌を歌っています。横隔膜を下げて発生練習をしたりもしているのですが、妊活中や妊娠中は控えた方がいいでしょうか？
腹圧で負荷がかかったりしますか？

以上になります。
細かいことで申し訳ありませんが、ご教示いただけたら幸いです。

どうぞ宜しくお願い申し上げます。