過去のプエラリアサプリ服用の影響についてです。

20代/男性 - 2024/02/02

僕は現在20歳の大学一年生です。
プエラリアサプリの生殖機能への影響についてお尋ねしたいです。

中学3年生の6月から5ヶ月ほど？　一粒180mgほどを飲んでいました。ひどい時は5粒くらい飲んでいたと思います。（詳細な成分量や服用量、期間などは覚えていません。）

お恥ずかしい話ですが、服用していた時も毎日たくさん自慰行為をして、
現在も毎日２回以上しています。
多い時は5回ほどです。
精液はたくさん出て、色や濃さも期間を開ければ白くて濃い精液がでます。
勃起も正常に行えています。
胸は女性化していません。
顔はやや女顔です。
髭は毎日伸びます。
性欲は衰えたことがなく、むしろかなり強い方だと思います。

不安のあまり市販のレンズで精液を撮影したところ泳いでるように見えませんでしたが、精子は複数いました。

僕の生殖機能は失われていないでしょうか？
サプリには女性ホルモン注射の様な強力な作用はないでしょうか？

自分の軽率な判断と浅はかな知識で服用したとはいえ、自分の体に不可逆の変化が起こるのは怖いです。
気が早いかもしれませんが将来結婚して子どもが欲しくなるかもしれません。
精子さえ作られていれば
専門の治療や生活習慣で子どもは作ることができるでしょうか？

また最近は大豆製品（豆乳、納豆、豆腐、おからなど）をおいしくて安くてたくさん摂っているのですが、それすらも男性機能が失われないか弱らないか怖くなっています。

自分の生活習慣がどれほどいいのか悪いのかなどの知識もないのでこれからはちゃんと健康のため知識をつけたいです。

お医者さんではない素人の勝手な判断は危険だとわかり、とても反省しているので可能であれば詳細なアドバイスやご回答を頂けると幸いです。
（自分でスマートフォンのレンズで撮影した精液の画像を添付しました）