悪玉コレステロールが高いです。
person30代/女性 -
30歳の女です。
毎年健康診断で悪玉コレステロールが高くなっていて心配なので相談させて頂きます。
2021年11月 115
2022年11月 130
2023年11月 140
2024年1月 155
2024年1月の良玉コレステロールは72でした。
心配なのは年々上昇していることと、直近の増え方がひどいなと思い、何がいけないのかわからずにいます。
身長は156cm 体重47kg
BMI 19
中性脂肪などは引っかかっておらず、
痩せ形です。
なぜこんなにも急激に悪玉コレステロールが増えてしまったのでしょうか。教えて頂きたいです。
父と母にも悪玉コレステロールについて聞きましたが2人とも正常値なので遺伝ではないみたいです。
また改善するには食事と運動ということでしたが、具体的にはどの程度どういう風な事をすれば良いというようなことがございましたら教えて頂きたいです。
宜しくお願い申し上げます。
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