数日、頭痛と倦怠感があり、家庭用の血圧測定器で160を超えたりしています

person40代/女性 -

数週間前に健康診断を受けた際、血圧は正常で、異常なしでした
これまで、通院時などに測ると140を超えていたりしたこともあり家庭用の血圧測定器(手首用)を購入していました

最近、たまに測るようにしており、通常は110-135程度ですが、寒い外出先から帰宅してしばらくしてからや、めまい感があったり、疲労倦怠感があったりする時に150〜160以上出たりすることがありました

ここ数日、頭痛が続き、食欲も落ちたりめまい感もあるので(めまいや胃腸症状は時々あります)血圧を測っていたのですが、昨晩から150-160台になり、しばらく時間を置いて135程度、また時間を置き140台など。
今朝一は165、数分置いて135、更にもう少しして149など。
朝から倦怠感や首筋肩の張りはあり、眼精疲労や頭も重いなど不調ではあります

仕事柄、過労気味、睡眠不足気味はあり、先日は1.2週間葛根湯その他甘草含む漢方を飲み続けていました(2種類飲み容量が多かったかもしれません)
また、生理不順で生理後からこの様な状況です 

10日後くらいに内科受診予定ですが、それまで待って良いでしょうか?
どの様に過ごしたら良いでしょうか
アドバイスをどうぞよろしくお願い致します

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