10日前から心臓に違和感と動悸がします

20代/女性 - 2024/02/05

症状を発症しているのは私自身です。
10日ほど前、寝ようと横になって3〜5分後
いきなり動悸が始まりました。
怖くなって起き上がり電気をつけてじっとしていました。両手が震えて下顎もガクガクしていました。
しばらくすると治り寝ることができました。
それから、胸に違和感、頻繁に動悸がはじまるようになりました。
痛みはほとんどないです。時々針で刺されている感じがしたり(それは以前からありました。)
そして今日仰向けになったお腹に力を入れていると動悸が始まりました。
その時は脈をうっている中にドキン！ドキン！と2回ほど大きい脈もありました。
その後、怖くなって気を紛らすために掃除をしたり曲を聴いていると治りました。
10分後にお風呂に入ろうとお風呂に入りました。
すると今までで1番の動悸が始まりました。
心臓はどくどくし、胸の辺りがだるくなり
みぞおちまでドキドキしました。
左肩に違和感と手の震え背中も少し痛かったです。
今は安静にしていますが、左肩、首に違和感があります。

病院で診てもらった方がいいのでしょうか？
おばあちゃんが狭心症になっているので自分もそうではないかと深く考えてしまうこともあります。

5月に受けた会社の健康診断では洞性不整脈と診断されました。
かなり前から左肩の痛みはありました。
変な姿勢で携帯見てたからかなとか、力入ってるのかなとかで放置してましたがそれも関係あるんでしょうか？

いきなり心臓が調子悪いのですごく怖いです。