酸っぱいものを口にするのが怖い

20代/女性 - 2024/02/05

先日レモンの輪切りが1枚乗っていた刺身とつまを食べた際、少しレモンの果汁が付いていたのか酸っぱさを感じました。歯にしみてないと頭では分かっているのですが、酸っぱいものを口にすると、些細な刺激でもしみた気になって、知覚過敏や酸蝕歯がとても怖くなり、不安になります。

一般的によく歯にしみると言われる冷たい水、温かいもの、チョコレートなどは歯にしみたことはありません。酸っぱいもののみ食べるのがとにかく歯にしみるかもなどの不安から歯に対して恐怖を感じます。
歯医者さんで定期検診とクリーニングは受けていますが特に何も言われたことはないので、この不安をかかりつけの歯医者さんに言っても分かっていただけない気がして、精神科を勧められたこともありますが行く勇気がなく、なかなか相談できず溜め込んでいました。正直歯のことを考えすぎて毎日の食事が疲れます。
どうしたらこの知覚過敏や酸蝕歯への変な恐怖から逃れられますでしょうか。まとまりのない文章ですがよろしくお願いいたします。