非結核性抗酸菌症と言われ経過観察中です

50代/女性 - 2024/02/06

10月にアデノウィルスから肺炎
インフルエンザにもかかり、症状は良くなったのですが、左肺に白い影がずっと残っており、先月19日非結核性抗酸菌症と診断を受けました。
今の所治療の必要はないと言われ、専門医からかかりつけ医の方に戻って経過観察となりました。
今月に入り茶褐色の痰が1日と本日、人差し指の爪くらいですが1回ずつ排出されました。なんとなく喉のイガイガや胸がゼーゼーするような違和感は少し感じます。
咳き込みはありませんが、痰の絡みのようなものはあります。
10年前に喘息の診断も受けていて、レルベア200mg使用中です。昨日かかりつけ医でレントゲンを撮りましたが、影は変わらずむしろ少し悪くなっているとのことでしたが、今のところは経過観察で良いとのことでした。
悪化するようなら強い薬を使うので、専門医を紹介して治療してもらうとのことでした。
水回りを清潔に、水分はよく拭き取って乾燥させるよにとのことでした。
調べると色々な情報が出てきて混乱してしまいますね。
質問は、
シャワーヘッドを清潔にと言われましたが、どの程度清潔にすれば良いか？
家庭や公衆浴場のスチームサウナや加湿器、エアコンなども良くないのか？
そもそも浴槽に使ったり温泉もよくないのか？
家の中でも常にマスクをつけていますがそれは対策になるのか、そして他に対策はあるのか？
1回目の痰が出た後は受診していませんが、今回とまた見られるようなことがあれば受診した方が良いのか、それとも早めに専門医にかかった方が良いのか？
たくさんすみませんが、ご教示いただければありがたいです。