脊柱管狭窄症を悪化させない方法を教えてください
person60代/女性 -
昨日左側の腰痛で質問させていただきましたら、受診を勧められたので行ってきました。10年前に診断された椎間板ヘルニアは治ってましたが、腰椎すべり症と軽い脊柱管狭窄症と診断されまして、2週間痛み止めと湿布で様子見と言われました。脊柱管狭窄症は怖い病気とネットでみました。趣味の競技ダンスは続けた方がいいと言われましたが、他に狭窄症を悪化させない方法はありますか？教えてください。
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