飲酒後の体調不良について

20代/女性 - 2024/02/07

5日前の夜、飲み会があり日本酒を飲みました。
あまりお酒が強くなく、数ヶ月ぶりの飲酒で、その飲み会では日本酒をおそらく150ml程度は飲んだかと思います。
飲み会後から気持ち悪さがありましたがなんとか電車に乗り、途中下車を繰り返しながら1時間以上かけて帰宅、胃腸薬を飲んでなんとかその日は寝ました。

翌日はまだ気持ち悪さがありましたが2日後くらいには食欲も出てきて、夜ご飯を食べました。そうするとまた気持ち悪くなりました。
それ以降は食欲が戻らず、飲み会から5日経った今もゼリーのようなものをなんとか食べている状況です。

また胃腸の調子の悪さと同時に、立っている時、動いている時には激しい動悸や息苦しさもあります。
手足もびっくりするほど冷たく、暖かいお布団の中にいてもなかなか温まりません。

お酒が原因で胃腸が荒れたのか、
それとも元々私は吐くことがとても苦手なので吐き気があるだけでここ数日とてもストレスでした。そのせいで自律神経がおかしくなっているのか、
何か考えられる原因や疾患等ありますでしょうか。
胃の調子も、動悸や息苦しさも、何をしたら楽になるでしょうか。