20歳の息子が睡眠サイクルが崩れており、寝たい時に眠れません
person20代/男性 -
２０歳の専門学生の息子について相談させてください。
息子は一人暮らしで専門学校に通っております。学校が終わった後、居酒屋でのアルバイトを１２時頃までしており、それから帰宅すると眠るのが３時くらいになる生活を続けていたところ、睡眠のサイクルが
崩れてしまい、アルバイトのない日でも
なかなか寝付けず、５時くらいから、ようやく寝つき、８時頃起床し、学校へ向かうようになっているようです。
本人も寝つきの悪さに困っております。
何か手立てはありますでしょうか？
病院など受診した方が良いのでしょうか？
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