お腹の不調 心療内科や他の病院へ行くべきなのか?

person40代/男性 -

寒暖差で耳鼻科不調はありましたが
又昨日の春のコロナ感染後下痢やら体調不良で自律神経バランスくずれてるのではと耳鼻科では 下痢終わり眠気強かったりやめまいや鼻詰まりやたまに早朝目が覚め体調不良あったりなど耳鼻症状は度々ありますが

その後昨年秋からお腹不調でゴロゴロする事が多く又不快感があり同じ病院の内科系又消化器系医師など居る医師に相談はしてますがミヤbmとイリボー2.5と医師によりモサプリド酸塩(少し残ってる)は出されてはいますが

先日受診担当した消化器系医師からはiBS〜fd傾向でストレスや気にし過ぎとか?‥増悪状況に不安の頓服でロフラゼ酸エチル錠2Mは対処療法で一応出すけど市販薬かよほどなら心療内科でもて感じでした
数時間も続く辛い増悪時はもらった薬や痛み止めなどは服用検討はします又薬無くなった時点か増加時はその時間に居る医師に判断は仰ぎますが

仮に心療内科(精神のみも含めると)の初診だと近隣は既存患者で手がいっぱいなのか受入困難が多いクチコミやお断りなど情報が上がっており 気軽に行ける状況では無さそうでです電車で都心部等へエリアを広げ探すかオンラインしか

その為ドラッグストアで
桂枝加竜骨牡蛎湯を購入して月〜試してみてはいます飲み忘れて昨日は自己判断でイリボーだけ辞めてみましたが午後は何度かゴロゴロ不快感は出てました便は形あるけど少しゆるい感じでした
先日外出は何とか過ごせてた←急な違和感少しある程度

自力で症状とは付き合って他に気を向けて気にし過ぎないようにとは考えてますが
試せる市販薬と生活状況改善には何がありますか 

心療内科へ行くべなのか他の内科等病院へ行くべきなのか迷いはあります‥

あと市販の抑肝散加陳皮夏は家にありました

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