BMI15少食女性。最近なぜか夜間低血糖になる。糖尿病など大きな病気ではないかと不安。

20代/女性 - 2024/02/08

165cm、43kg、BMI15〜16を推移している29歳女性です。ここ最近、夜間低血糖？になることが多く不安です。
食事量は1日1350kcalぐらいの日が多いです。

昨晩は就寝前に強めの空腹感があったのでチーたらを3本食べて寝ようとしたところ、うとうとして30分後にまた空腹感があり、小魚を5匹食べ、またうとうととしたら、30分後ぐらいに全身のだるさ(倦怠感、疲労感？)で目が覚め、寝ようと思っても動悸が気になり、目が冴えて仕方がないので、こんにゃくゼリーを2つ食べたところすぐに落ち着いたので、眠りました。そこから1時間半後に目が覚めた時は、空腹感は無いのですが、ゾクゾクと寒く…体温が上がらない感じです(寒い時と、寝汗びっしょりの時の2パターンあります)。その後は朝まで熟睡。いつも朝は低血糖症状はありません。

昨日は昼間に筋トレ30分と早歩き30分程度の運動をしました。
ただ、昼は小さなお菓子と茶碗蒸しのみ、夜は胃痛でお粥、お豆腐、ポテトサラダ少量のみでした。

機能性ディスペプシアの治療中で、以前の方が体重も少なく(BMI14)、食事量も少ない日が多かったのですが、昼間に低血糖になる事はよくあれど、夜間はありませんでした。
以前と比べて変わった事といえば、筋トレやウォーキングをよくするようになり、基礎代謝も少し上がった(1107kcal)事。たんぱく質を多めに摂るようにしたら糖質は少し減ってしまった事などです。
昨年秋の健康診断の結果は、空腹時血糖87(前年74)、HbA1c 5.7(前年5.4)です。

栄養(カロリー？糖質？)不足でしょうか？その場合、何故以前より体重が増えたのに夜間低血糖を起こすようになったのでしょうか？
それとも糖尿病など病気の可能性はありますか？親族に糖尿病はいません。このまま放置して大丈夫ですか？とても不安です。