眠りを浅くしたいです
person30代/男性 -
現在、7ヶ月になる双子の育児をしています。
普段から、一度寝付くとなかなか起きない体質で、目覚ましをかけていても、朝起きられないこともしばしばあります。
まだ夜中にミルク（母乳ではありません）を与えたり、夜泣きの際に寝かしつけたりと、起きなければならないのですが、子供の泣き声で起きることができず、妻に負担をかけてしまっています。
眠りを浅くする薬や方法はないでしょうか。
健康とは正反対の行動ですので、このような場所で相談することは不適切かもしれませんが、真剣に悩んでいる為、相談させてください。
子供が夜泣きをしている間だけでも、なんとか起きられるようになりたいと考えております。
お力をお借りできないでしょうか。
※妻に起こしてもらうなどではなく、自分の力で起きたいと考えています。
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