頸動脈プラークが大きくなったことについて

50代/男性 - 2024/02/10

2023年3月にAクリニックで人間ドックの頸動脈エコーで頸動脈プラーク（右1.2ミリ、左1.5ミリ）が見つかりました。また、LDL:130、HDL61でした。

その後、5月にＢ病院を受診し、ロスバスタチン2.5ｍｇを毎日1回、1ケ月飲んだところ、6月の血液検査でLDL:48、HDL51になったので、主治医の指示でロスバスタチン2.5ｍｇが2日に1回に変更され、現在でも服用しています。12月の血液検査ではLDL:47、HDL：67でした。2024年の2月にＢ病院で頸動脈エコーを行ってもらったところ、右1.0ミリになりましたが、左2.2ミリになってしまいました。
ここ1年間の生活は下記の通りです。
・喫煙はまったくしません。（生涯ありません）
・飲酒は週1回程度。（ビール350ｍｌの半分）
・野菜は毎日、肉類は週1回程度
・運動は週3～4回程度、30分程度歩くか走る。
・睡眠は1日6～7時間(就寝1時、起床8時）
1.　頸動脈プラークが見つかって以来、ここ1年間は上記の生活をしていましたが、プラークが大きくなりました。大きくなる原因はどんなことが想定されますか？
2.1年間で左は0.7ミリもプラークが大きくなりましたが、深刻な問題と考えるべきですか？
3.現段階で更に精密検査を行う必要はありますか？またどんな検査になりますか？
4.エコー検査よりMRA検査の方がより正確にプラークが判断できるのでしょうか？
5.どのくらいプラークが大きくなると外科的な手術が必要になりますか？
6.激しい運動はプラークを悪化させたり、心筋梗塞、脳梗塞に進行しやすくなりますでしょうか？
7.プラークを悪化させない為に普段の生活で何か改善するもの、推奨するものはありますでしょうか？
8.プラークが剥がれ落ちて、血流にのって細い血管にいって詰まることがあるのでしょうか？