過食が抑えられない。砂糖・炭水化物依存
person20代/女性 -
ダイエットをしており、maxから13kg落ちたのですが現在、過食が止まりません。
食べても食べても脳が満足せず、
お腹が苦しいとなるまで食べてしまいます。
加えて、過食する時に菓子パンや甘いスイーツを摂取してしまうからか、砂糖依存ぽくなってしまいコンビニに行きたい衝動に駆られてしまいます。
具だくさんのスープやサラダでも満足せず、
それにさつまいも100g加えてもダメでした。
とりあえず小麦粉や砂糖類はなるべく控えてその代わりに炭水化物(お米や干し芋など)を
お腹が苦しくなるまで食べるといった感じです。
泣きながら食べる日々が辛いです。
どうしたら治るでしょうか
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