鬱症状のような状態が続いてます。

20代/女性 - 2024/02/11

今年の7月に転職をしたのですが、慣れない事ばかりで上司に怒られる事が多いです。
派遣社員の為、正社員の人と比較すると自分に対する当たりが厳しいと感じることがあります。厳しい意見にも何とか耐えてやって来ましたが、最近では「何をやってもまた怒られるんだろうな」という気持ちになってしまい、仕事へのモチベーションがなくなりました。上司に対する信頼もなく、褒められる事が稀にあっても素直に受け取れません。上司の機嫌に振り回されているように感じてしまいます。怒られる自分を見ていた先輩から慰めてもらうこともあるのですが、正直不快です。あとから慰めるくらいなら怒られてる時にフォローに入ってほしかった。助けを出してほしかったと思います。誰にも相談できず、仕事中誰もいない時に1人で泣くことが増えました。ほとんど毎日です。何をやっても怒られる自分が情けなく、周りに迷惑を掛け、仕事が出来ない自分で申し訳ない気持ちになります。自分の価値について何度も考えてしまいます。
休日もふとした瞬間に何回も涙が出てきます。やらなきゃいけない事があるはずなのに、体が動きません。家事や仕事が溜まって焦りがあるのに手がつけられないです。
1日中ずっと憂うつで、外にも出られません。体が重くソファーから動くことができません。夜になると次の日が来るのが怖くて不安でいっぱいです。何をしても楽しめずに気持ちが沈んでいます。鬱症状なんじゃないかと思いながらも、今までの自分の仕事に対する意識が甘かったんじゃないか、こんなんで弱音を言っていたら次も苦労するだろうと考えてしまい病院に行けません。ただメンタルが弱いだけだから、もう少しすれば慣れるんだろうと。だから怖くて病院に行けません。でも、本音は助けがほしいです。誰にも言えません。どうすれば良いですか。