フケが出続けて困っています

20代/男性 - 2024/02/12

何年も悩んでいるですが、乾燥したフケが出続けています。
基本的に頭を洗っても次の日には粉吹雪のように舞います。
洗浄頻度は毎日〜2、3日に一度洗ってます。

シャンプーは薬用シャンプーを使ってますが、過去に何度がシャンプーを変えたり、頻度を抑えたりしましたがやはり変わりませんでした。
洗髪後の乾燥も、しっかり行っていますが対して変わりませんでした。

皮膚科には受診していませんが、自身で治療できる方法等ありますでしょうか。