体温が気になり何度も測ってしまいます

20代/女性 - 2024/02/13

平熱36.6.から37.0くらいなのですが、普通に日中過ごしていて、ふといま自分熱があるのでは？と思って度々測ってしまいます。
普段通りだったら安心なんですが、いつもより高めだとなんで？風邪？と不安が押し寄せて低くなるまで何回も測ってしまいます。
気にしなくなる方法はありますか？
また、緊張したときや外出して帰宅したときなどたまに37.3度まで上がります。、異常でしょうか？

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