運動後の失神について
person40代/女性 -
5日ほど前11時ごろから45分ほどの有酸素運動をジムにて実施いたしました。
全速力で走ったりとかなり強度の高い運動ですが、3年ほど通ってますので慣れた運動です。その日は5日ぶりの運動でしたのでいつもより少ししんどいな。と思う程度でしたが楽しく終われました。ウェアが絞れるほどの汗が出ましたのでシャワーを浴びましたが
途中からどっと疲労感が出たので座ってシャワーを浴びました。シャワーを浴びた後ドライヤーで立って髪の毛を乾かしていると急に吐き気がして視界がぼやけてきました。
その後冷や汗が出てきて立っているのが辛いなと思いました。
今までに体験したことのない症状に戸惑っているうちに
気がついたら床に仰向けに倒れていました。
近くにいた方が声をかけてくださって
最初は自分が夢を見てるのかと思いましたが
徐々に意識を取り戻し自分が倒れた事に気づきました。
介抱してくれた方によると15秒ほど失神していたようで、迷走神経反射ではないかと言われました。10分ほど横になったらその後は普通にドライヤーを当てれるようになりましたがたった時の顔は真っ青でした。
その日は一日ゆっくりしましたが特にしんどいなどの症状はありませんでした。
その後も、元気で運動もまたできています。
当時の朝は小さいパンを一つとプロテインを飲んだのみで空腹でしたが何も食べていないわけでもありませんでした。
朝も特にしんどいとおまうこともなく
普段と同じくらいの睡眠が取れていました。
運動した時にスタジオが暑く加湿器もかかっていたのでかなりの量の汗がでて息苦しかった事は覚えています。
その後の症状が全くないので病院に行っていませんがこれはそのまま様子を見ていてよろしいでしょうか。
また普段の生活で気をつけることはありますか？
身長158cm体重46kg
年末の健康診断で心電図異常なし。
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