44歳更年期障害について

40代/女性 - 2024/02/13

5歳になる子どもがいます。今思えば…子どもを産んだ後くらいから精神的不安定となり、車を運転していても急に不安になったり、無気力になったり、精神的に不安定な時期がありました。でもずっとではなく、急にその波が来るような感じでどうしてだろう…と思っていました。昨年、これまで正常だった血圧が急に高くなりました。健康診断130/90、それまでは上も110前後でした。
それからずっと高く、精神的不安定は定期的、というか急に来る感じで、今年に入ってから不整脈があり動悸や不安、また夜も寝れない事があったりしました。車を運転していて急に手が冷たくなったかと思うと胸の辺りから血の気が引いて運転ができないこともありました。でもそれも一時的なもので今はまた正常です。ただ血圧はやはり高め。生理も1/6にあったかと思ったらまた1/22にあったりと、これはもしかしてホルモンバランスの乱れなのかと思うようになりました。病院へはまだ行っていません。
更年期障害では？と思だたりもします。

私は44歳で、冒頭にも書きましたが子どもを産んでからこのような状態があります。
血圧も急に高くなったので病院へ行きましたが、適度な運動と塩分控えめに。との事でした。
元々、長距離選手だったので運動は週に2回程度ですがジョギングを30分以上しており、体重も45キロ、高校の時から変わっていません。塩分もそんなとるような生活習慣もありません。
考えられるとしたら更年期ぐらいかと思いのですが何か他にありますでしょうか？更年期はいつからスタートなのでしょうか？長々とすみませんがよろしくお願いします。
血圧も測るようにはしていますが最初が高く後は下がってたりします。