スノボーで転けた際に胸を強打、２日後酷い痛み

20代/女性 - 2024/02/14

10日にスノボーに行きました。
初心者で上手く滑ることができず何度も転倒し、その際、胸を強打しました。その際は、呼吸が上手く出来ませんでしたが、時間が経てば治まったので気にせずスノボーを続行しました。

次の日までは打った場所が痛いなあ。ぐらいだったのですが、13日の夜お風呂あがりドライヤーをかけていた際に突然、耐えがたい変な痛み(言葉に表すのが難しいです、すみません)がありました。
その日から、触っても、呼吸をしても痛い、体制を変えても、笑っても、くしゃみでも痛い。バファリンを飲んで気持ち和らぐ程度です。正直しんどいです。

青タンもなく、特に腫れている様子もないです。痛みの場所は指せるほど明確な場所で、心臓から指4本下に、右に3本あたりのところです。
胸を打撲した際、この痛みはどのくらい続くのでしょうか。また、和らげる方法などは無いですか？
対処法が分かりません。