妊娠初期から高血圧…
person30代/女性 -
12週の妊娠初期です。
今日の検診で血圧が高いと言われて
毎日血圧を測るように言われました。
先生から今は塩分を控えるとこしか…
と言われました。
その後の助産師面談で
運動もいいよ！と言われました。
6週から出血で安静にと言われてたので
まったく運動してきませんでしたが
10週あたりから出血もなくなり
運動は安定期入ってからでいいかな〜と
思ってましたが血圧の事を言われ
妊娠中のリスクもたくさん言われ不安です😥
食べづわりでわりとなんでも食べてしまって
体重はすでに3キロ増
30週までにあと5キロしか増やしたらだめ！
と言われました 不安です…
できることとしたら食事 塩分を控える
運動 ウォーキングと軽いストレッチ
などでしょうか？？
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