小腸閉塞術後　退院後　色々不安です

60代/女性 - 2024/02/16

7年前に卵巣ガンで卵巣卵管　子宮　大網 摘出　リンパ郭清 しました。
先月半ば　夕食後から　右下腹部激痛で救急で診察を受け
7年前の手術が原因の　小腸閉塞とのことで入院になりました。
イレウス管 を1週間しましたが効果がなく、開腹手術しました。外腸骨動脈が図のように小腸に絡みついていて抜くことができなくで切断してつないだとのことでした。
とにかく 再発が怖いです。
本日は術後18日目　退院後6日目です。
術前術後は点滴イレウス管を引っ張りながら歩き回りました。 　　　　　　　　　　　帰宅後もほぼ毎日ウオーキングをしています。大建中湯 1日3回 1回２包 忘れずに服用しています。以前はシャワーだけでしたが毎晩湯船に使ってます。
以前は早食いで、食事内容も無頓着でしたが２０～３０回咀嚼しているとすぐに満腹状態で入院前の 3分の1ぐらいしか獲れません。再発が怖くて食べるのが怖いせいもあります。そのせいかガスは よく出るのですが便通が入院前と違ってやわらかいのが少量出るくらいでそれでも毎日一応あるのですが本日はまだありません。再発の初期症状かと不安になります。山歩きや旅行が趣味なのですがもう以前の生活に戻れないのか おちこんでしまいます。
他にできることはないのかアドバイスよろしくお願いします。
外来は2週間先です。