坐骨神経痛?
44歳 専業主婦です。身長155cm体重46kgと標準体型ですが体脂肪率が高めで隠れ肥満と指摘されカ○ブスというおもにマシンを使うトレーニングジムに週2〜3回通っています。1年以上かよってなかなか成果があらわれないのは骨盤のゆがみとマシンの使い方のせいということで最近 正しい使い方や姿勢・足の向きなどのに注意しておりました。昨日もいったのですが朝 起きたら左側におしりににぶい痛みと太ももの裏側〜ひざ裏までつっぱるような痛みが生じ前かがみになるとつらいです。これはやはり最近の運動のせいでしょうか?いままで腰やおしりなど痛かったことはほとんどありませんでした。これでは何の為にお金をかけて運動しているのかわかりませんよね?治ったらまた同じように運動してもいいのでしょうか?やめたほうがいいのでしょうか?
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