頻繁に感じるふわふわぐらぐらするめまい

person30代/女性 -

2週間くらい頻繁に回転するようなふわふわするような目眩を感じます。
寝ている時やシャワーを浴びている時、家事をしている時など様々です。
めまいをぐらっと感じたら乗り物酔いのようにすごく気持ち悪くなりますが嘔吐はありません。手足も冷えて倒れるんじゃないかと怖くなりますがまっすぐ歩けなくなったり話せなくなったりはないです。血圧も高くありませんが、動悸はしているとおもいます。
1肩こりもひどいのですが、なぜそのようなめまいが起きるのでしょうか。
いつか倒れてしまいそうで怖いです。
2もともと不安障害もあるのですがその可能性もありますか?それとも更年期にさしかかるホルモンバランスの乱れとかはありますか?
3これを感じた時の対処法を教えてください
4命に関わる病気の可能性はありますか。脳梗塞や心疾患など。
5コーヒーを飲んだ後に起こっていることも多い気がするのですが、コーヒーを飲んで数時間後とかだと関係ないですか。
6急いで病院の必要はあるでしょうか

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