アルプラゾラムの離脱症状について

60代/女性 - 2024/02/19

昨年の8月下旬コロナ感染後から不眠や動悸目眩の症状が始まり11月中旬より内科でアルプラゾラム0，4ミリを就寝前と朝食後に服用するようになり症状が軽減しましたが不眠は改善しませんでした。1ヶ月半くらいその量を服用していました。
ネットからの情報で薬のリスクを知って今年の１月からは0，4ミリをカットして0，２ミリにして夜と朝に飲んでいました。（医師からは頓服薬でも良いと言われていましたので。）1ヶ月半位ですが不眠は改善していません。この度心療内科を受診する事が出来てエスゾピクロン２ミリと中途覚醒時に１ミリの処方をされました。3日ほど飲んでいますが確かに入眠は良くなりました。
アルプラゾラム0，２ミリでは離脱症状は起きないと言われましたが夜止めたので一気に二分の一量に減らす事になります。日中もどうしようも無い症状の時に飲むようにとのご指導でしたが、一気に断薬する事への不安があります。夜はエスゾピクロンにして今日で3日目です。日中軽いめまいやそわそわ感、不安になったりする事はありますが今までにもあった症状です。このままアルプラゾラム減らして行っても大丈夫でしょうか？もう暫く日中は定期的に飲んでいた方が良いでしょうか、お尋ねいたします。