ピル以外の生理不順解決法はありますか？

20代/女性 - 2024/02/19

20代前半です。初潮からずっと生理が遅れがちで、いつ生理が来るか分からない状態です。

生理自体はとても軽く、量もおそらく正常な範囲で生理痛等に苦しんだこともほぼありません。
婦人科で検査をしたところ、血液検査でLH、FSHが逆転しているというお話がありました。しかし「特に急いで治さなければならない異常ではないから、中容量ピルで一度生理を起こして、様子を見てみましょう」ということで特に治療はしないことになりました。
しかし結局不順のままで、旅行の計画を立てる時などどうしても不便なのでオンライン処方を利用して1年間低用量ピルを服用していました。ピルによって生理不順は解決されましたが、酷いむくみや精神的な落ち込みや苛立ち、性欲減退といった副作用の方が辛く、先月で服用をやめることにしました。
これまでマーベロンとトリキュラーを試しましたがどちらも同じような結果でした。
また、検査なしでピルを服用し続けることに対する不安も服用中止の理由です。
ピルをやめてからは上記の症状がなくなり、やはりピルが合っていなかったように感じます。

多少痩せ気味ではありますが健康的な範囲で、生活リズムもある程度整っています。また、ランニングが趣味のため軽い運動も毎日しています。
加えて、妊娠の可能性は一切ありません。

ピル以外で生理不順に効果的な治療や薬などは存在するのでしょうか。

妊娠希望ではありませんが、特に避妊効果も求めておらず生理不順さえどうにか解決できればと考えています。

地域には当たりの強い婦人科医の方が多く、特に生理不順の相談は避妊ピルの保険適用目当てと勘違いされ邪険にされてしまうこともあるため、まずはここでお話を伺いたく思い相談させていただきました。

最後までお読みいただきありがとうございました。
よろしくお願いいたします。