person30代/男性 -
以前、健康診断にて血圧が高くそれから、起床時と就寝前に測定をしていますが深呼吸をしながら測定すると上が120-130台、下が70-80台 脈拍50台ですが、普通に測定すると常時上140-150台、下90台と高くなります。これは、高血圧の診断になるのでしょうか？
また、測定時に緊張しない方法等あれば教えていただけると助かります。
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