逆流性食道炎を予防したい
person30代/女性 -
お世話になります。
現在妊娠7週目です。
10年くらい前に逆流性食道炎になったことがあり、辛さを知っているため、この妊娠中もできるだけなりたくないです。
つわりでつらくても食後はなるべくすぐに横にならないようにしています。
しかし、夜のどが渇いて起きたときなど、眠気が覚めてしまうといけないので水を飲んだら割とすぐ横になってしまいます。
そこで質問なのですが水分をとった後に横になるまでの推奨する間隔はありますか?
食後は2時間横にならないとはよく聞きます。
水の場合は短いのではと願っています。
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