妊娠中のサプリやプルーンについて
person30代/女性 -
現在妊娠19週目に入ったところです。
葉酸サプリは産院でも紹介していた葉酸が800ug入っている物をずっと飲んでます。また、初期に便秘で悩まされてからプルーンを毎朝ヨーグルトと一緒に2個食べるのがルーティーンになってます。
このサプリは葉酸の量が他の物と比べ多いみたいですが、サプリ➕食事などで葉酸を過剰摂取になるとどうなりますか？胎児に影響ありますか？
また、毎日プルーンも、鉄分取りすぎですか？サプリにも鉄分が入っているので。
サプリは産院などで勧めてるものですし、心配はしていませんが少し気になったもので、参考にお聞きしたいです。
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