右腰骨辺りに痛みがあります

50代/女性 - 2024/02/21

1週間程度前から、右の腰骨(骨盤？)周り全体的に痛みがあります。
ズキズキというかギックリ腰の時に似た痛みです。
ぶつけたり捻ったり等は特に思い当たりません。
今朝起きたら痛みが強くなり、屈んだり靴下を履くのが大変でした。椅子に座っていても痛いです。
昼間仕事に行き過ごしているうち少し楽になりましたが、明日起きた時にまた痛くなりそうです。
何が原因と考えられるでしょうか。