枕をせず寝たときのデメリット

60代/男性 - 2024/02/23

私は枕の高さが合わないためか、何種類か試してみましたが、起床時肩が凝ったり、稀に寝違えたり、喉が痛かったり（いびき？）していました。そこで試しに、枕をせずに仰向けで寝てみたら、快適でした。枕をしないで寝ることのデメリットはありますか？また適切な枕の高さはあるのでしょうか？整形外科の先生にはレントゲン写真でストレートネック気味だと指摘されたことはあります。

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