夜中の花粉の発作で困っています。

20代/女性 - 2024/02/24

29歳です。パンジーを自宅で育てており
昼間は気にならないのですが、
夜中になると鼻の痒み、咽頭部の痒み、目の痒み等、毎晩のように発作のような形で
目が覚めてしまい、寝つけません。

元々、精神疾患があり、重度の睡眠障害があります。

フルニトラゼパムすらもう効かないくらいの辛さです。

何かいい改善方法はありませんか？

なにかありましたら、ご回答宜しくお願い致します。