突発的に喉に違和感、吐き気を感じます。

20代/女性 - 2024/02/24

数ヶ月まえ(昨年の8月ごろ？)から、突発的に喉にイガイガした感じや、つっかえる感じがし、吐き気がすることがあります。
実際に吐いたことはありませんが、生唾がたくさん出て、喋れないほどしんどいです。
症状は唐突にきて、五分くらいすると治まります。
症状が出るタイミングや期間は様々で、毎日のように症状が出るときもあれば、数週間くらい来ないこともあります。
パソコン仕事をしているとき、同僚と談笑しているとき、寝る前にゴロゴロとスマホを弄っているとき、電車でうとうとしてるとき、時間帯もタイミングも決まっていません。

人と喋っているときに突然症状が出ると、軽い相槌を打つことが精一杯で、とても困っています。

原因はなんなのでしょうか？心因性のもとでしょうか？
ほっといても治りますか？