10日前から背中が痛い

50代/女性 - 2024/02/25

10日前の寒い日、１時間半程イスに座り屋外に居た次の日から背中が痛くなり日に日に痛みが増して歩行には問題はありませんが、１度横になったら寝返りが痛くて出来ず起き上がる時は更に激痛で起き上がる迄に時間が掛かります。フラットで寝るのが困難でクッションを何個も枕代わりに置いて身体を少し起こした状態にしないと痛くて普通には横になれません。朝は特に痛みが酷く前かがみが出来ません。動き出すと少しづつ楽にはなりますが、全く痛みが無くなることはなく最近は腰まで痛くなり、座る時も横になる時もクッション等がないとしんどいです。ブロック注射を2回打ち痛み止めを飲んで少しは楽になりましたが、中々スッキリ痛みが取れる事がなく良くなるのか不安です。
日にち薬で、段々と良くなって行くのでしょうか？今は仕事も休んで療養していますが、仕事にも早く復帰したいので焦ってます。
何か良くなる方法があるようでしたらアドバイス宜しくお願い致します。