高血圧、病院に行く時期

50代/女性 - 2024/02/26

50代の女性です。2月16日に人間ドックで血圧を測ったところ、上が144、下が99（2回平均）で高血圧と判定をされました。
昨年まで上が125前後、下が80前後だったので大変驚きましたが、一年間血圧を測定することもなかったので、血圧計を購入し24日より家庭で測りはじめました。
するといきなり上が170、下が120くらいの数字が出て、3回くらい計り直しても変わらず。
あまりのことに、計るのが怖くなっているのですが、この3日間の平均が上が160、下が113です。
血液検査で基準値を超えているものはありませんが、若い頃から肥満傾向で、BMIは27です（昨年と比べて1kgほど太ってしまいました）。
この4年間は週3回ほど女性専用サーキットトレーニングに通っています。
この一年でその前との大きな違いは、旅行に行く回数が増え（月一回くらい）外食が増えたこと、昨年3月より月経が来ていない（閉経？）ことだと思います。
睡眠は平均で5時間くらい、すぐに眠れますが中途覚醒は多く、睡眠不足だとは感じています。
また、先週はウィルス性胃腸炎にかかり2日ほど寝込み、10日ほど前から親知らずも炎症を起こしていて（診察済）、体調が良いとは言えません。
急に血圧が高くなって、生活習慣から来るものならば改善したいと思いますし、服薬にも抵抗はありませんが、病的なものなのではないかと気になっています。
近いうちにクリニックで診てもらうつもりですが、仕事の都合で来月中旬まで病院には行けそうもありません。
この上が160-170、下が110-120という数字はすぐにでも診察してもらった方が良い数字なのでしょうか？
この程度の血圧の上昇はよくあることなのでしょうか？