ウィルス性胃腸炎になりました。ご飯の変更のタイミングに悩んでます。

person40代/女性 -

5歳の息子からウィルス性胃腸炎が始まり、感染しました。
金曜日の夜中に、息子が嘔吐。
土曜日の夜中に、私が嘔吐しました。
その後、2人共が水下痢になってます。
息子も私も、嘔吐は大丈夫かなと思いますが、
息子はチーズタラとパンとアイスを食べてますが、水下痢に近い状態。
私は、パンとお茶を食べて、水下痢と固形が混ざった感じです。

ネットで、便の状態に合わせたご飯にしたほうが良いと出ていて悩んでます。
例えば、水下痢なら水分のみ、軟便ならおかゆのような物という感じです。

息子は、インスタントのうどんが好きなのですが、夜に食べさせてみようと思ってますが大丈夫でしょうか?
息子の下痢は、乳製品ばかりだから下痢っぽいのでしょうか?
私は、食べれそうだったら夜に白米と魚マヨを食べたいのですが大丈夫でしょうか?
あと、いつも処方されてる胃酸を抑える薬の飲むタイミングも悩んでます。

宜しくお願いいたします🙇

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