ヘバーデン結節について

person30代/女性 -

左手の薬指と小指がヘバーデン結節なのですが指をつかうと痛みがある時があります。
テーピングが有効だと思いますが他の方法で現状よりも進行しないような方法はありますか？
テーピングの巻き方もいい方法があれば教えてください。

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