43歳。ザワザワした不安感。更年期もある？

40代/女性 - 2024/02/29

昨年、子供たちの看病やら新生活やらで、体調が悪くなり、家にいても息苦しさや不安がでたため内科、心療内科に行きました。
SSRI、スルピリド試しましたが副作用がでて駄目で、仕方なく抗不安薬服用してます。
ここ数ヶ月調子が良く、日に3回服用してた薬も週に数回に減りましたが、また子供の看病が終わったと思ったら、また最近不安感がでてザワザワしたり、子供の喧嘩の声が耳障りに感じたりしました。

日記をつけてると、毎日何かしらで用事があるときは元気なんです。看病中も元気でしたが、終わると調子が悪いです。
やはり何かしらストレスが溜まってるのでしょうか？
また、更年期で不安感は出ますか？
パニックもありまして、人混みにいくと、目がふわふわした感覚があります。

働きたいのですが、今でこの状態では働いても難しそうで…

聞きたいのは、ホルモン値が正常でも不安や動悸、息苦しさは更年期でありますか？
いまは半夏厚朴湯を飲んでます。
他にプラセンタやエクオール、命の母が気になります。
チュウジョウトウもありますが、半夏厚朴湯も併用は大丈夫ですか？

何がストレスなのか？毎日ノートに書いてますが知らぬ間にストレスが溜まってるみたいで、いきぬきが難しいです💦
子供達が反抗期と四歳児で、その育児ストレスがあるかもです。