日々の体調不良について
person20代/男性 -
体調不良についての質問です。
原因や解決方法の予想があれば教えて頂きたいです。
毎日どこかしら体調が悪いです。
頭痛、腹痛、漠然とした気持ち悪さ、吐き気、気だるさ、など何かしらで日々苦しいです。
万全の日もありますが、ごく稀です。
一度体調不良になるとしばらく続き、一度体調が良くなるとしばらく続きます。
生活リズムが原因だと思っていたのですが、最近は生活リズムを良くしているのにあまり変わりません。
最近は特に調子が悪く、お酒も以前は飲めていたのに1杯程度で気持ち悪くなります。
他に心当たりがあるとすれば、現在体重が低い事や、幼少期の不規則な生活位です。
不規則な生活は主に深夜に寝て睡眠不足で学校に行くような生活です。
現在の食生活としては、野菜などを多めに取り、体に悪いものは極力避け、通常の人より食事量も多いです。
また、以前胃カメラをした際には胃腸炎で他は特に問題ありませんでした。
何か原因や解決方法があれば教えて頂きたいです。何卒よろしくお願いします。
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