こむら返りの痛みの後に生じた吐き気，目眩など

70代以上/男性 - 2024/02/29

　よろしくお願いいたします。
1　本日未明，激しい痛みを伴うこむら返りで目覚めました。けいれんがほぼ治まると，軽い吐き気，目眩，冷や汗，便意を感じました。ふらふらしながら血圧を測定しますと，血圧上が84，下が54，心拍55でした。未経験の気分の悪さだっため救急車を呼ぶことを考えましたが，なんとか様子を見ることにしました。
2　その後便意が強まり排便しましたが，ごく正常に済ませることができました。
3　この後10分か20分で着替える元気が出てきました。2時間後には通常の朝食をとりました。
　ネットで見ると，吐き気，目眩，冷や汗，血圧低下，徐脈などは激しい痛みに伴う現象のようです。今日の吐き気以下の初体験は，血管系の病気の「予行演習」のような気がして，何か不安が残ります。このような痛みを伴うこむら返りは普通にあるのでしょうか，また，今後，生活上注意すべき点があるでしょうか（なお，定期的な血液検査では，数値に問題なく成人病の兆しはありません．血圧も問題ありません）。