適応障害と診断された別居中の妻との接し方について

30代/女性 - 2024/03/01

妻と結婚して9ヶ月（子供なし）
以前から精神科に通い、クエチアピンや眠剤などを処方されていましたが、妊活を理由に最近は飲んでいませんでした
今年に入ったくらいから妻の調子がおかしく、「最近イライラする。家にいるとおかしくなりそう。一緒にいたくない。離婚したい」などの申し出がありました。
妊活などで意見の違いなど色々ありストレスはかけたとは思います。
ですが、私としては離婚はいきなりのことでしたし、別れるつもりはないので説得しましたが、今のところ聞き入れません。
妻が病院に行ったところ、適応障害と診断されたようです
私で調べたところ、ストレスを取り除く必要があるようですし、妻が別の場所に移動したいと言い出したので、1週間前から一時的に別で生活することになりました。
住んでいる場所は、シェアハウスで、妻が自分で探して契約してきました
近々妻が通うクリニックに一緒に行って、主治医と話をするつもりです
妻は私が同席することを承諾しましたが、今のところ行けるかは不明です
昨日は、「まだ今のところ（シェアハウス）の生活が慣れていないから後日にしてほしい」と言われました。
今は妻のストレスが私にあると考え、連絡はとらないようにしていますが、今後どのように接していけばいいでしょうか？
今は適応障害の本を読んだりして勉強していますが、しばらく距離を置いて気持ちが落ち着くのを待った方が良いのか…
また、本人は、もやもやしたり迷惑をかけたくないという理由に、両親に今回のことを言うのを拒んでいます。
私だけ内緒で相談して今後の対応を検討するのはあまり良くないでしょうか？