胎児が小さめと言われました

person30代/女性 -

現在19週2日の経産婦(2人目)です。

本日妊婦健診をうけてきました。
4週前までは成長が2日遅れ程だったのですが、今回は1週間分くらい遅れがあるようです。
医師からは、小ぶりの赤ちゃんだけど許容範囲内ですと言われたため何も思わず特に何も質問もせずに帰ってきましたが、
帰宅してからあれこれ心配になってきてしまいました。

エコーには

BPD 41.6mm
GA 18w4d -0.85D
AC 132.0mm
GA 18w5d -0.6SD
FL 25.9mm
GA 18w1d -1.0SD
EFW 212g
GA 18w3d -1.2SD
1L 148.2mm

と記載があります。
やはりかなり小さめなのでしょうか?す

また食べづわりがあった為、妊娠初期で体重が4キロ増えてしまったせいか血圧が高めで上が120台下が70〜80台になっており、
自宅で毎日血圧測定をしている状態です。
前回検診では尿蛋白が+でしたが今回は、尿蛋白も糖出ませんでした。

それに伴い、体重を増やしすぎないようにとのことで野菜たっぷりご飯少なめ腹8分目程度で過ごしておりますが
これが、赤ちゃんが小さい原因になったりはするのでしょうか。

長々と申し訳ありませんが、何か私にできることはありますでしょうか。
よろしくお願いいたします。

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