同じ態勢の後膝が痛みます

40代/男性 - 2024/03/01

半年くらい前から座った後立ち上がり歩き出す時など同じ姿勢で膝を動かさなかった後などに膝が固まったような感じになりかなり痛いです。同じ態勢の時間が長ければ長いほど痛みが増します。寝起きや食事の後など30分以上同じ態勢の後だと歩けないくらい痛くて引きずってます。曲げたまま、立ってるだけ、伸ばした状態で動かなかった後です。
また同じ態勢の時間が長いほど膝の中が膨らんでるような感覚がします。
痛みが出るのは左膝の外側の後ろ辺りが中心で同じ態勢が長いほど膝全体に痛みが広がります。
同じ態勢で膝を動かさなかった後数分以外は痛みは無いです。
両肘も同じように長時間同じ姿勢だと固まって動かし始めが痛いです。こちらは我慢できないほどではないです。

関係ないかもしれませんが痛みのある方のふくらはぎの裏に不定期でぶつけた記憶はないけどアザができます。押さえたりしても痛くないです。最初はうっすら紫で最終的に黒くなってその後消えていきます。寝てる時にでもぶつけたのかと思ってましたが膝が痛くなり始めてから関係があるのか？とも思ってます。

何か怖い病気とかでしょうか。
会社の健康診断では今まで悪いところはないです。
家族に高血圧、糖尿病、自己免疫性肝炎の者がいます。
ADHDで薬を飲んでます。
ドンペリドン10ミリ　朝一錠
アトモキセチン25ミリ　朝3錠
インチュニブ1ミリ　　夜2錠
を服用してます。此方は薬を飲みだしてからかなり諸症状が良くなり生活しやすくなりました。