無痛分娩、妊娠中のダイエット、減量について
person20代/女性 -
現在30ｗの妊婦。妊娠前は85キロから86キロ、現在81-82キロです。
無痛分娩を希望しているのですが、主治医から８0キロ超えると無痛分娩出来なくなる。80キロオーバーしない様に減らすようにと言われました。つわりで体重が減り現在82キロ～81キロを行ったり来たりしている状態なのですが、どうにか出産までに80キロまで落としたいです・・・。
上半身ではなく下半身が太いタイプなのですが、1キロでもオーバーしたらやはりキツイものなのでしょうか？
妊娠中でも出来る減量法や摂取カロリーに目安など教えて下さい
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