寝ていたら首の筋を痛めて動けなくなった

person20代/男性 -

先程、ソファでテレビを見ていたところ、じんわり首に違和感があり、動かそうとしたら嫌な痛みが走りました。

姿勢としては、ソファに横になり顎に手を置き、首はおそらく少し捻る形になっていたと思います。

首の左後ろの中心に近い部分が痛み、まず首を真っ直ぐに立てることは出来ず、どの姿勢でいても痛みます。

一人暮らしのため、先程スーパーに行こうと試みましたが、玄関を出て無理だと判断し引き返しました。

これは医者に行った方がいいのか、安静にして完治するまで待つしかないのでしょうか。
そもそも動けないのですが…

どのように対処するのがベストですか?

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