便秘解消には最低10~20分程歩くのでも良いのか。気が向かない時でも何分か
person20代/女性 -
1便秘解消には気が向かない時でも1日最低何分歩けば良いですか。
2、最低職場の駐車場から職場迄の5分だけでも良いですか。(片道5分計10分)
3合計を満たせば朝夕と分割しても良いですか。
3残業で夕方歩けなかった場合、朝10分未満だったとしても、最低20だとして残業以外の日に朝10分夕方10分歩けば大丈夫ですか
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