首から肩甲骨にかけてのひどい痛みがあります。

30代/女性 - 2024/03/06

以前にストレートネックと診断され、医療事務の仕事で１０年以上やっています。薬局なので人から見られている緊張状態でもある中でのパソコン作業と座っている事が毎日続いている中で、首〜肩甲骨の痛みがあり、常に張りがある状態です。整形外科にも一度通いましたが治ったと思って通うのを辞めるとまた痛みが出ての、くり返すです。根本から何か改善方法があれば教えて下さい。